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2007年10月19日

体組成計 体年齢 体脂肪率

久々に体組成計にて計ってみました。
現段階としては、腹筋を"また"割りたいと思っています。
一時期、体脂肪率が１０パーセントの時期がありました。
【部活にガリガリ励んでいた期間】その頃は太ってるとは一度も思わなかった。
去年、いつだったか、計った時は、体重が６３キロで体年齢が実年齢を大きく上回ってました。

今、計ってみると、体重５７キロで体年齢１８。。。若返ってますね。〜色々とありましたから精神的にも体力的にもゲッソリきたのかもしれませんけど〜
体脂肪率に不満があるので、もう少し筋肉量が必要ですね。
１１パーセントを切ると腹筋が割れるんだとか・・・。
金田さんは７パーセントだそうですね。
スゴイ。


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